Wirbelsäulen-Gymnastik
 |
| TURNEN - Wirbelsäulengymnastik |
|
MO 09h00 - 10h00 |
|
MO Ines Haake -62-501666 |
| Geräteturnhalle Siebsberg |
Ines Haake, Wirbelsäulengymnastik
Tel: 05362-501666
Wir trainieren montags in der Prävention Wirbelsäulen-Gymnastik in 2 Gruppen von 9 bis 10 Uhr und von 10:15 bis 11:15 Uhr.
Mit viel Freude und Ausdauer arbeiten wir an der Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur und an der Beweglichkeit des ganzen Körpers.
Besonders „beliebt“ sind die Koordinationsübungen, die ein besseres Gleichgewicht anstreben und deshalb auch „Anti-Sturz“-Übungen genannt werden.
Die Gruppe I, die 9-Uhr-Gruppe, hat im Februar 2011 ihr 10-jähriges Jubiläum gefeiert.
Die Gruppe II feiert ihr 10-jähriges Jubiläum 2012, im Jubiläumsjahr des TSV Ehmen.